Men's Health - Portugal (2016-01)
STEPHEN JAMES PODE UM HOMEM MUSCULADO E REPLETO DE TATUAGENS REVELAR- -SENUMIT-BOY? PODE! O SEU NOME É STEPHEN JAMES. TEM 25 ANO ...
102 MENSHEALTH.COM.PT|Janeiro 2016 Jerseyde malha grossaCalvin Klein Jeans(c.p.v.*). Relógio com bracelete em peleNixon (c.p.v.* ...
Jerseyde malha finaMarciano Guess105€. CalçasErmenegildo Zegna Couture(c.p.v.*). Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 103 ...
Jerseyde gola altaHugo139,95€. CalçasbaggyCalvin Klein Jeans (c.p.v.). TénisNike de AW Lab (c.p.v.). 104 MENSHEALTH.COM.PT|Janei ...
Casaco de penas que se pode transformar em sobretudoDsquared22.556€. Jersey com gola altaMarciano Guess 157€. Calçasbaggy de lãP ...
Jerseyde lãTween69€. Calças largasCaruso (c.p.v.*). Cinto em peleTod’s 250€. ...
Sobretudo de lãGant Rugger399€. Modelo STEPHEN JAMES (Elite Models Barcelona) Maquilhagem e cabelo Jersey de lãTWEEN69€. Calças ...
UMA LESÃOLEVOU-ME A TROCAR O FUTEBOL PELA PASSARELA. POR SORTE, CONHECI NICOLA FORMICHETTI QUE ME AJUDOU A ENTENDER ESTE MUNDO D ...
Casaco em pelePal Zileri2.230€.Jerseyde gola altaHugo139,95€. Jeans Just Cavalli 343€. Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 109 ...
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SECÇÕES: MÚSCULO CARDIO NUTRIÇÃO GERAIS Fotografia de ISTOCKPOR JOÃO PARREIRA FIQUE MAIS FORTE Siga as nossas rotinas de treino ...
TREINO INSTRUÇÕES Faça cada pro- grama (A e B) uma vez por semana. Des- canse, pelo menos, um dia entre treinos. Em cada pro- gr ...
ADQUIRA AS EDIÇÕES ANTERIORES: WWW.ASSINEREVISTAS.COM/PRODUTOS Próxima edição Nº 7 CHEGA JÁ EM JANEIRO 201 N.º1 N.º2 N.º3 N.º4 N ...
NOME Nilton Bala ESPECIALISTA Personal trainer National Academy of Sports Medicine NASM) e master rainerM.V.F. Fotografia de IST ...
BÓNUS Mexa-semais depressapara aumentara intensidade. Mantenha sempreoseu tronco bem relaxado. STEPSLATERAISRÁPIDOS Coloque-seem ...
AA 04 REMADA INCLINADA 3 SÉRIES DE 10 REPETIÇÕES Esculpa um tronco em forma de V com menos esforço. Segure no elástico (A) e pux ...
BB B A AA A 10 LENHADOR 3 SÉRIES DE 12 REPS. POR LADO O queima-gordura final. Prenda o elástico à altura da cintura e rode o tro ...
Dê o seu máximo! O burpee perfeito requer uma grande precisão. Faça-o bem e o corpo agradece. Trabalhará os múscu- los funcionai ...
Fotografia de ST UART HENDRY na posiç do fundo de tricí- pite.Apertebem as argolas contra as costelas e es- tenda as pontas dos ...
Dê saúde aos seus músculos Comece 2016 em força! Previna-se já no início do ano com os aliados certos para render mais nos trein ...
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