Viva Saúde - Edição 197 (2019-10)

WWW.REVISTAVIVASAUDE.COM.BR V I VASAÚDE 21 Como tratar o melasma COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO? O diagnóstico do melasma é extremam ...

Sabe aquela afirmação de que o café da manhã é a mais importante refeição do dia? Segundo um estudo divulgado pelo periódico Obe ...

A saciedade do pistache Com menos calorias do que as outras oleaginosas, o pistache é rico em antioxidantes e ajuda a manter o a ...

O QUE FAZER PARA EMAGRECER 24 VIVASAÚDE p24-32_materia capa_197.indd 24 19/09/19 19:44 ...

O mundo assiste a um aumento considerável no número de pessoas com sobrepeso e obesidade, uma condição que pode levar a diversas ...

(arritmia). Como consequência, aumenta o risco de um acidente vascular cerebral e até morte súbita. As alterações nos níveis de ...

AS VÁRIAS RAZÕES PARA O GANHO DE PESO Entenda agora como funcionam os fatores que levam à obesidade, segundo a nutricionista Lar ...

ATIVIDADES FÍSICAS QUE FUNCIONAM Qualquer movimento diário a mais na vida de um sedentário já traz benefícios para a saúde. Usar ...

cada vez mais. Além disso, como o obeso, infelizmente, ainda é alvo de muita discrimi- nação, sua baixa autoestima pode levar a ...

Além disso, outros fatores como o aumento do consumo de refrigerantes e a mudança de hábito infantil, como trocar as brincadeira ...

O QUE PRECISA ESTAR NO PRATO ALMOÇO E JANTAR Metade do prato com vegetais crus e cozidos. Na outra metade: ¼ de alimento rico em ...

P r o t e í n a b o a para (^) a c r i a n ç a d a 50% do prato deve ser formado por carboidratos, que dão energia para o corpo ...

N as cantigas ensinadas nas es- colas, uma das músicas mais tradicionais diz que comer “é o melhor para poder crescer”. E realme ...

as Melhores fontes na infância prepare aquele almoço ou jantar caprichado para o seu filho incluindo algumas dessas proteínas. - ...

lanche tUrbinado Se você quiser convencer as crianças a consumirem mais alimentos com proteínas, experimente testar esta receita ...

aveia, o supergrão E la acompanha iogurtes, frutas, mingaus e bebidas lácteas, faz par- te do café da manhã de milhões de pessoa ...

Fibras de sobra Ainda segundo a profi ssional, as fi bras da aveia são consideradas fonte de carboidrato complexo, ou seja, apre ...

BOLO INGLÊS Rendimento: 15 porções Tempo de preparo: 25 minutos Ingredientes 3 ovos (separe gemas e claras) ½ xícara (chá) de aç ...

para o rendimento do atleta, ao se misturar com a água dentro do organismo, a aveia cria um gel em torno do bolo alimentar, graç ...

Os nutrientes em cada copo de leite Entenda por que a bebida (em suas diferentes versões) é considerada um alimento completo e d ...