Sport Life - Edição 204 (2019-03)

TREINO ALIMENTAÇÃO SAÚDE SUPERAÇÃO Sport Life - Ano 18, Nº 204 - 2019 SNACK SAUDÁVEL 2º Desafio Rústico de Brotas promete aventu ...

Responda esse teste rápido: Você come por ansiedade? ( ) SIM ( ) NÃO Já tentou emagrecer sem sucesso? ( ) SIM ( ) NÃO Quer ter u ...

Já imaginou uma dieta e um programa de treino criados especialmente pra você, base- ados nos seus genes? Mais individualizado qu ...

nesta edição Sport Life 204 março 2019 RECEITAS DO MÊS Sugestões para desintoxicar do Carnaval PARABÓLICA Dicas, estudos e novid ...

receitas do mês FOTO: Marcelo Breyne/Colaborador PRODUÇÃO: Denise Costa e Cecília Salomão INGREDIENTES: ◗ 2 xícaras (chá) de fra ...

receitas do mês RENDIMENTO: 5 PORÇÕES TEMPO DE PREPARO: 5MIN INGREDIENTES: ◗ 1 folha de couve ◗ 1/2 pepino ◗ 250ml de suco de la ...

parabólica Destino já conhecido para quem deseja conhecer a história de Minas Gerais, a bem preservada cidade de Tiradentes, a 1 ...

2019, o XTERRA está previsto para os dias 27 a 29 de setembro. E há opções para quem é amador também! “Há atrações para todas as ...

parabólica 1º CAMP TRAINING BLUMENAU CONTA COM A PRESENÇA DE ULTRAMARATONISTA DA SELEÇÃO BRASILEIRA rendimento, e recebe o ultra ...

É possível fazer, encontrar (ou preparar) lanches nutritivos sem abrir mão da praticidade SNACKS SAUDAVEIS Q uando bate a fome e ...

NÃO SE DEIXE ENGANAR! Opção saudável é o que não fal- ta, e dá até pra se render a lanches já prontos, encontrados principal- me ...

nada, etc. Assim, em vez de se render a pães, biscoitos e barrinhas de cereal, cheque a disponibilidade de produtos in natura: j ...

Outras boas opções são os vegetais desidratados, como frutas e legumes que, dependendo da forma de prepa- ro, podem ter textura ...

FAÇA EM CASA! Confira duas receitas práticas in- dicadas pela nutricionista Luna Aze- vedo! Para matar a fome e não ceder às ten ...

Saber o que diz o seu DNA pode ajudar na hora de melhorar a performance nos treinos ou escolher o melhor tipo de dieta. Enquanto ...

cada um deles de forma individualiza- da”, responde a nutricionista. Isso quer dizer que, enquanto uma pessoa me- taboliza bem o ...

mo a suplementação. Por exemplo: al- gumas pessoas possuem genes rela- cionados a preferência por doces, e administrando aliment ...

uma dieta ou uma atividade física não é o ideal. O recomendado é que ele seja um complemento a outros tipos de avaliação realiza ...

“A maior vantagem do teste genético alimentar é a individu- alidade. Por vezes, no plano tradicional, vamos nas tentativas de er ...

te: com mais informação, os profis- sionais orientam melhor e os resul- tados vêm. Ainda assim, os sinto- mas podem continuar ca ...