Receitas de Saúde - Edição 02 (2019-07-14)

cozinhar. Quando estiverem quase cozidas, retire a panela do fogo, deixe sair a pressão e abra. Adicione as folhas de repolho, a ...

SOPA PARA DIMINUIR O ESTRESSE FÍSICO Ingredientes 1 colher de sopa de azeite 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher ...

Modo de preparo Em uma panela, coloque a soja e deixe ferver por aproxima- damente 15 minutos. Adicione os legumes, o alho, o az ...

SOPA PARA DIMINUIR A RETENÇÃO Ingredientes 1 abóbora japonesa cortada em pedaços 1 pimentão verde picado 3 tomates picados 1 maç ...

SOPA DE REPOLHO EMAGRECEDORA Ingredientes 1 pimentão verde picado 3 cebolas picadas 200 g de tomates cortados em cubos 2 cenoura ...

SOPA PROTÉICA Ingredientes 2 cenouras cortadas em rodelas 1 abobrinha cortada em pedaços 4 ramos de couve-flor 4 colheres de sob ...

Água para cozinhar Cebolinha e salsinha para salpicar Modo de preparo Em uma panela com água, coloque todos os ingredientes e de ...

RECEITA DE CAPA SOPA SUPEREMAGRECEDORA Ingredientes 1 colher de sobremesa de azeite 1 1/2 cebola picada 2 batatas cortadas em cu ...

SOPA QUEIMA GORDURA Ingredientes 3 cebolas picadas 300 g de tomate sem pele e picado 1 couve-manteiga cortada em tiras 1 berinje ...

DICAS PARA EMAGRECER 1 - Monte um prato de salada antes de partir para a comida quente. Assim, você estará mais saciada quando f ...

DICAS PARA PERDER PESO Faça caminhadas de 40 minutos no dia a dia ou mus- culação Faça alongamentos Ande de bicicleta Pratique e ...

5 ALIMENTOS QUE SACIAM A FOME Maça 1 maçã no meio da manhã ou da tarde é o que você precisa para não exagerar na hora do almoço ...

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