Lust Aufs Leben - Yoga - 09.2018 - 02.2019

BESSER ESSEN Gesund mit Yoga-Food BESSER LIEBEN So gelingen Beziehungen! BESSER AUSSEHEN Beauty-Tricks aus dem Ayurveda Die best ...

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Sie halten hiermit die erste Ausgabe von „Lust auf YOGA“ in Ihren Händen, einer Spezialausgabe unseres monatlichen Gesundheitsma ...

Yoga & Gesundheit Postadresse der Redaktion: Taborstraße 1–3, 1020 Wien, Telefon: (01) 213 12-6131; Fax: (01) 213 12-1635 E- ...

Yoga & Gesundheit Spiritualität Lifestyle Plus ... 40 WIE BEZIEHUNGEN GELINGEN Suchen Sie die große Liebe? Oder wollen Sie I ...

WA RU M WIR YOGA MACHEN „Ich habe vor etwa 16 Jahren mit Kundalini-Yoga begonnen. Über Yoga habe ich dann Zugang zum Ayurveda ge ...

VOM GANZHEITSMEDIZINER BIS ZUR BLOGGERIN: YOGA INSPIRIERT UND BEGEISTERT VIELE MENSCHEN. WIR HABEN ANHÄNGER DER HEILSLEHRE GEFRA ...

FOTOS: GETTY IMAGES GRÜNEN TEE RICHTIG ZUBEREITEN: 1 Wenn Sie keinen Teebeutel verwenden: 1 TL Grüntee pro Tasse oder 3 bis 4 TL ...

gesundheit AUF DEN FOLGENDEN SEITEN: Y O G A - F O O D : M I T BEWUSSTER ERNÄHRUNG DURCH DEN TAG. SCHÖN MIT AYURVEDA: BEAUTY-RIT ...

1 LOW LUNGE (Anjaneyasana) Hilft bei verzögerter Menstruation HEILWIRKUNG: 2 Dehnt Hüftbeuger, Ober­ schenkel­, Bauch­ und Schul ...

Y oga-Übungen, genannt Asanas, müsste es eigentlich auf Rezept geben. Sie sind hochwirksam – und haben erwünschte Nebenwirkungen ...

Wie die Yoga-Übungen wirken DIE KÖRPER- UND ATEMÜBUNGEN fördern die Tätigkeit aller Organsysteme: Mit Yoga kann man den Hormonsp ...

S C H U LT E R S TA N D (Sarvangasana) Entlastet Herz, Bronchien und Darm HEILWIRKUNG: 2 Dehnt Nacken- und Rücken- muskulatur 2 ...

4 SO GEHT’S: 2 Setzen Sie sich auf die Fersen. 2 Kommen Sie mit der Stirn zum Boden; die Arme liegen neben dem Körper, Handfläch ...

5 D I E PA LM E Für ein gesundes Herz HEILWIRKUNG: 2 Dehnt Arm- und Rumpf muskulatur 2 Kräftigt Fuß- und Bein muskulatur 2 Vertr ...

SITZ D E R LOTUSBLÜTE Hilft gegen Angst und Unsicherheits gefühle HEILWIRKUNG: 2 Weitet den Brustkorb und stärkt den Rücken 2 Ak ...

7 S C H U LT E R­ BRÜCKE (Setu Bandha Sarvangasana) Hilft gegen Ischias-Schmerzen HEILWIRKUNG: 2 Kräftigt Muskulatur der Beine, ...

DREHÜBUNG Hilft bei Magenbeschwerden (ausgelöst durch Stress) HEILWIRKUNG: 2 Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule 2 Entk ...

DER KNIEKUSS (Uttanasana) Lindert Rückenschmerzen HEILWIRKUNG: 2 Dehnt die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur 2 Kräftigt die ...

MIT YOGAFOOD DURCH DEN TAG GESUNDHEIT Rezepte auf den Folge seiten sind aus diesem Buch: Yogafood, Pamela Weber, h.f.-ullmann-Ve ...