Familia Saludable N.324 — Junio 2017

Ajo Sí, parece una contradicción, pero en pequeñas cantidades y acompañado de hojas verdes como el cilantro, neutralizan su olor ...

NÚTRETE {Pros y contras} Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el calor y te mantendrán hidratada. Conoce las ventaj ...

Saludable JUNIO 2017 • 21 Contiene un 96% de agua que hidrata y favorece la eliminación de toxinas. Reduce los niveles de coles ...

NÚTRETE POR JESSICA LÓPEZ Y ALEJANDRA CASTILLO FOTOS HORACIO CASTILLO DIRECCIÓN DE ARTE SAÚL VILCHIS Costillas al carbón INGREDI ...

3 RINDE 1 PORCIÓN CALORÍAS 399 GRASA 114 PR E PA R ACIÓN Muele los ingredientes del pipián, cocínalos a fuego medio por una hora ...

NÚTRETE {Recetas} 24 • Saludable f REVISTA SALUDABLE NÚTRETE {Recetas} 3 RINDE 1 PORCIÓN CALORÍAS 207.8 GRASA 4.6 Aguachile verd ...

Saludable JUNIO 2017 • 25 PARA LA VINAGRETA DE ZATAAR 30 g de zataar (de venta en tiendas gourmet) 50 ml de vinagre 1 cucharada ...

NÚTRETE {Recetas} 26 • Saludable f REVISTA SALUDABLE NÚTRETE {Recetas} 3 RINDE 2 PORCIONES CALORÍAS 460 GRASA 14 INGREDIENTES 40 ...

Saludable JUNIO 2017 • 27 PR E PA R ACIÓN Licua los ingredientes del flan y hornea (100 ºC) a vapor por 12 minutos. Para el gel, ...

EQUILÍBRATE ...

Como explica la maestra de yoga Cynthia Garibay, el yoga te da la posibilidad de ir preparando, tanto la mente como el cuerpo, p ...

1 3 4 Bhada Konasana i Siéntate en el piso, asegurán- dote de que los isquiones queden perfectamente apoyados en el piso. Junta ...

La mayoría de los tras- tornos de sueño, incluido el insomnio, son resultado de es- tados psíquicos caracterizados por la ansied ...

Te dio regalos, aconsejó, jugó contigo, te regañó y... te ayudó a ser la mujer que eres hoy. POR MARÍA DEL CARMEN LÓPEZ • FOTOS ...

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F uerte, valiente, protector, inteligente, estricto, dis- ciplinado, divertido, son algunos de los calificativos que con mayor f ...

En la voz de un padre Sergio tiene 30 años y un hijo de ocho; to- das las mañanas se levanta temprano para ir a recogerlo a casa ...

Las enseñanzas de cada tipo de papá Identificar cómo fue él durante tu infancia, te ayudará a entender algunos aspectos de tu vi ...

POR ALEJANDRA CASTILLO • FOTOS ISTOCK Vida slow Descubre todo lo que hay detrás de este movimiento y adáptalo a tu estilo. ¿Qué ...

Esta corriente cultural surgió en los años ochenta en Italia, como una protesta contra el auge de la comida rápida. Con el paso ...