13 Coisas que as Pessoas Mentalmente fortes não fazem - Amy Morin - 151 Págs

em primeira mão que a meditação era uma estratégia realista para acalmar os pensamentos ansiosos em sua cabeça. Embora reconheça ...

C A P Í T U L O 1 2 NÃO SENTEM QUE O MUNDO LHES DEVE ALGUMA COISA Não fique por aí dizendo que o mundo lhe deve um meio de suste ...

Ele concordou em criar uma lista com os comportamentos que seu empregador gostaria de ver nos melhores funcionários da empresa. ...

de estar fadado à grandeza. Presumiu que qualquer empregador imediatamente reconheceria seu talento e se sentiria afortunado por ...

O PROBLEMA COM A IDEIA DE QUE O MUNDO LHE DEVE ALGO Ao persistir na ideia de que lhe deviam algo, Lucas não estava conquistando ...

crescido em uma família rica com pais que o haviam mimado e nunca exigiram que assumisse qualquer responsabilidade por seu compo ...

CONCENTRE-SE EM OFERECER COISAS AOS OUTROS, NÃO EM TOMÁ-LAS Eu ouvi falar pela primeira vez da “Casa de Sarah” em um comercial d ...

as pessoas estão morrendo, nunca desejam ter passado mais tempo no escritório. Na verda- de, queriam ter investido mais tempo aj ...

continuou a correr. Nas Olimpíadas de 1960, tornou-se a primeira mulher americana a ganhar três medalhas de ouro em um único eve ...

C A P Í T U L O 1 3 NÃO ESPERAM RESULTADOS IMEDIATOS Paciência, persistência e suor são uma combinação imbatível para o sucesso. ...

Marcy continuou indo à terapia e, nos meses seguintes, desenvolveu estratégias para ajudá-la a tolerar a frustração e ter mais p ...

Marcy não está sozinha em sua busca por um alívio imediato para seu desconforto. Um em cada dez americanos toma antidepressivos. ...

vista o fato de que mudanças pessoais, operações de negócios e pessoas não se mo- vem nem de longe tão rápido quanto a tecnologi ...

nea possivelmente exerce um papel nisso também. As pessoas não querem separar di- nheiro para investimentos de longo prazo porqu ...

ruim em um certo número de dias (os números mágicos parecem ficar entre 21 e 28, de- pendendo de que estudo você leia). Mas, se ...

PRATIQUE ADIAR A GRATIFICAÇÃO Adiar a gratificação é algo em que algumas pessoas são melhores do que outras. Mas a verdade é que ...

Celebre pequenas conquistas durante o caminho. Você não tem que esperar até alcançar sua meta para celebrar suas conquistas. Cr ...

A capacidade de esperar a gratificação está associada a taxas mais baixas de de- pressão e ansiedade. Crianças com grande autoc ...

C O N C L U S Ã O MANTENDO A FORÇA MENTAL Para aumentar sua força mental, você não precisa apenas ler este livro e declarar que ...

Assim como um bom treinador encoraja um estilo de vida saudável fora da academia, você vai ter que criar um estilo de vida que p ...