13 Coisas que as Pessoas Mentalmente fortes não fazem - Amy Morin - 151 Págs

começou a se concentrar no que podia fazer hoje pôde começar a fazer mudanças comporta- mentais úteis. Ao estabelecer metas meno ...

ele um adiantamento da liberdade condicional, e Mathis prometeu à mãe que mudaria sua vi- da para sempre. Os termos de sua condi ...

 Comprometer-se a se comportar como a pessoa na qual quer se transformar. O QUE NÃO AJUDA  Ignorar a mudança ou mesmo evitar p ...

C A P Í T U L O 4 NÃO SE CONCENTRAM NAQUILO QUE NÃO PODEM CONTROLAR É impossível controlar todos os acontecimentos da sua vida, ...

Quando James retornou para a terceira e última sessão, soube que ele tinha entendido a questão quando disse: “Eu deveria ter me ...

POR QUE TENTAMOS CONTROLAR TUDO James se sentia muito culpado com o divórcio. Tentara fazer seu casamento com Car- men dar certo ...

você acha que, não importa o que fizer, as coisas nunca darão certo, pode começar a sentir que tem menos controle. Muitas vezes ...

DESENVOLVA UM SENSO DE CONTROLE EQUILIBRADO James não conseguiu seguir em frente até aceitar que não tinha total controle sobre ...

candidata à remoção do pulmão, e esta era sua melhor chance de sobreviver, embora fosse uma cirurgia arriscada. Heather escolheu ...

INFLUENCIE AS PESSOAS SEM TENTAR CONTROLÁ-LAS Jenny tinha 20 anos quando decidiu abandonar a faculdade. Depois de passar dois an ...

Agora compare essa pessoa a alguém no carro ao lado que liga o rádio e decide cantar junto com algumas de suas músicas predileta ...

lhões de dólares. Terry passou por vários tratamentos, mas seu câncer continuou a se espa- lhar e ele morreu em junho de 1981. T ...

O QUE AJUDA  Delegar tarefas e responsabilidades aos outros.  Pedir ajuda quando precisar.  Concentrar-se em resolver problem ...

C A P Í T U L O 5 NÃO TENTAM AGRADAR TODO MUNDO Preocupe-se com o que os outros pensam, e você será sempre prisioneiro deles. L ...

AGRADAR OS OUTROS No Capítulo 2, discutimos como abrir mão de seu poder permite que as pessoas con- trolem o modo como você se s ...

MEDO Conflito e confronto podem ser desconfortáveis. Em geral não é agradável estar entre colegas de trabalho se altercando em u ...

SUAS SUPOSIÇÕES NEM SEMPRE SÃO VERDADEIRAS Sally convida Jane para irem às compras. A única razão para o convite é que Jane a co ...

nejado almoçar juntos. Quando encontra uma decisão assim pela frente, quem procura agradar todo mundo frequentemente arrisca des ...

Então a ajudei a desenvolver um mantra que ela pudesse repetir: “Dizer sim aos outros significa dizer não a meu marido e aos meu ...

Algumas pessoas nunca ficarão satisfeitas e não é sua responsabilidade deixá-las feli- zes. DEFINA SEUS VALORES Imagine uma mãe ...