COMBO SAUDE - VOLUME 1

(^) ATIVIDADE FÍSICA RELÓGIO GUIA OS TREINOS E OS MOMENTOS DE REPOUSO Lançamento ajuda a planejar a atividade física, fazer exer ...

texto DIOGO SPONCHIATO dcsran LETICIA RAPOSO^ UMJOGO PARA OS FUNCIONÁRIOS MALHAREM A VIK oferece um app aos colaboradores.DESAFI ...

...

Coronavírus à solta, ansiedade a mil, overdose de telas e falta de rotina têm acabado em noites maldormidas. Como quebrar esse c ...

(^) Desde 2012, a neurocientista Natália Mota, do Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, investiga ...

Isolamento Sem sol, sem exercício A falta de exposição a luz natural e o menor nível de movimento são outros fatores que prejudi ...

obstáculos para um bom encontro com o colchão. Ação brasileira, e inevitável apurar quais os principaiste algo errado com o sono ...

A mente Ficar rolando na cama sem pregar os olhos pode ser o inicio de uma bola de neve que desemboca em insônia. Se nada for fe ...

Antes mesmo de a Covid-19 se espalhar pelos^ O QUE FAZER DURANTE O DIA?^ continentes, o tempo que passamos na internet já desper ...

Cuidado com cochilos Puxar aquela soneca depois do almoço pode até ser benéfico poro sua saúde. Mas esse descanso vespertino não ...

Diante de tantas aflições, muitas delas acima da^ O QUE FAZER DURANTE A NOITE?^ demos fazer para contar nossa capacidade individ ...

E se nada der certo? Refeições leves UMA FORÇA DA TECNOLOGIA Com o perdão do trocadilho, as startups não dormem no ponto: muitas ...

A CIÊNCIA (^) Os caldos quentes não só nutrem e reconfortam. Com alguns truques e os ingredientes certos, dá pra criar receitas ...

■* v' >^ 2 unidades picodas Sal e pimenta a gosto (^) Vi (^) L2 (^) Oleo vegetal 12 colher (sopa) LÍ.’. Arroz I xícara (bronc ...

(^) Há quem as separe em três grupos principaisSOPAS E SOPAS Caldo AJem de servirem de base para outros receitas, caldos feitos ...

SOPA DE CEBOLA Em uma panela de fundo grosso, derreta a manteiga e. depois, acrescente a cebola. Deixe dourar bem. sempre mexend ...

A^ feira e o limite, mas alguns deles combinam demaisINGREDIENTES ESSENCIAIS Macarrão Dos miúdos em formo de concha e letrinha a ...

MISSOSHIRO t Nao é preciso apreciar a receita oriental só no rodízio japonês. Da pra fazer em casa, como ensina a nutricionista ...

(^) adequada. “Deve havta de sopa precisa ter uma proporção de nutrientespode ser tanto vegetal quanto animal‟‟, ensina a nuPara ...

o 0 Agua 5 xícoros pi CO oro Deixe o feijão de molho por 12 horas e descarte a agua. Cozinhe o feijão e a charque na pressão p ...